CONFERENCIA SOBRE EMOCIONES A CARGO DEL SR. ÀLEX MASET: 10 HABILIDADES PARA LA VIDA

El pasado 19 de setiembre, y como cierre de los actos del 50 aniversario del centro, se presentó la conferencia REVOLUCIÓN EMOCIONAL: 10 HABILIDADES PARA LA VIDA, a cargo del psicólogo Àlex Maset.

A lo largo de la exposición el ponente expusó las 10 habilidades necesarias para la vida:

1. CONECTAR: es necesario conectar nuestra parte racional con nuestra parte emocional. Si sólo se tiene en cuenta la inteligencia cognitiva faltará una parte muy imortante, y viceversa.

2. PARAR: debemos parar nuestro ritmo para escucharnos y proveernos de energia.

3. CENTRIFUGAR: debemos ventilar las emociones que se nos genera interiormente para que no se enquisten y produzcan alteraciones. Debemos transitar por lo que sentimos y legitimarlo-

4. ENERGIA: hacer lo que "me energiza", que me haga sentir emociones positivas. Podemos escoger qué hacer y con quién estar. No hagamos nada ni estemos con nadie que no nos "energice".

5. VIVIR EN PAZ (VEP): reconciliarnos con nosotros mismos y con lo que no nos gusta de nosotros mismos; todos tenemos luces y sombras.

6. ORDEN Y SISTEMAS: ¿qué lugar ocupamos en nuestros sistemas relacionales /família, trabajo, comunidad...)? Debemos saber cuál es nuestro sitio y saber estar en él. Cuando estamos en nuestro sitio BRILLAMOS.

7. INCLUSIÓN: debemos sentirnos incluidos dentro de nuestros sistemas relacionales, porque de esta manera EXISTIMOS.

8. PADRE Y MADRE: debemos aceptar y estar en paz con estas 2 figuras, ya que ello nos permitirá fluir y generar vínculos fuertes.

9. EL CAMPO: ser sensibles a las energias que nos rodean. Tener en cuenta el orden espiritual (que no significa religioso).

10. MOVIMIENTO DE SI /NO: hay momentos de expansión y otros de contracción en nuestra vida, de ganancias y de pérdidas, de éxitos y de fracasos, y es importante aceptar estos SI y estos NO para ir evolucionando. Todo forma parte de nuestro legado, pero siempre tenemos que tener presente en qué movimiento estoy en este momento. Saberlo me ayudará a vivir.

La conclusión fue que nos hemos de responsabilizar y cuidar de nuestras emociones para tener una vida sala y llena de sentido.

Un broche de lujo para finalizar una celebración tan importante para todos los que forman parte del centro. Vamos a por los 50 siguientes!!