El psicòleg necessita psicòleg?

En un dels tallers que oferim al Centre, els nostres residents van plantejar la pregunta "el psicòleg necessita psicòleg?", i em va fer especial il·lusió poder-ne parlar i poder-los-hi explicar, ja que la pròpia pregunta implica que s’és conscient que el treball que fa el psicòleg és susceptible de generar una sobrecàrrega emocional en la persona que l’exerceix.

Però com els psicòlegs ens cuidem a nosaltres mateixos?

“Un psicòleg és una persona, i com a tal, no està exempta de patir qualsevol problema que pugui tenir l’ésser humà”, explica Raimon Gaja, Fundador i President de l'Instituto Superior de Estudios Psicológicos. 

Potser sí que tenim l’avantatge de conèixer els mètodes i les tècniques terapèutiques, i els mecanismes de prevenció davant certes alteracions, però no sempre utilitzem en la nostra vida personal els coneixements en benefici de la nostra pròpia salut mental.  Ve a ser com quan un metge fuma, sabent que no és un hàbit saludable, però que tot i així no aconsellarà mai a cap pacient que fumi.

Com qualsevol persona passem per èpoques amb l’ànim baix, més desmotivades, o per moments difícils en qualsevol àmbit de la vida. Per sort, tenim recursos que no tothom té, i aprofitar-los depèn de cadascú, tot i que no sempre és fàcil. No existeix una eina concreta per desintoxicar-se de la càrrega psicoemocional que rebem dels pacients; només podem aprendre a veure els casos des de certa distància. També és cert, que alguns dels casos t’embolcallen de tal manera que t’hi acabes implicant més del què és recomanable, i és en aquests casos quan podem necessitar més suport per aprendre a veure els problemes de l’altre des de certa distància, la qual cosa no vol dir que siguem distants, ni molt menys.

Tenim l’avantatge que si ens passa quelcom a nivell psicològic tenim els coneixements per saber què ens està passant i decidir buscar ajuda professional.

Les alteracions que poden afectar a un psicòleg, derivats de la tasca professional que exerceix són els mateixos que afecten a qualsevol altre professional: estrés, burnout, ansietat...

Per tant, SÍ, el psicòleg pot necessitar d’un psicòleg. I potser si trenquéssim aquests tabús de l’atenció psicològica i anéssim més al psicòleg, igual que es va al metge de capçalera, aprendríem a gestionar les nostres emocions, pensaments i conductes de forma més saludable.

Mònica Garcia
Psicòloga del Centre