Quan comprem i col·loquem els nostres mobles a casa, ho fem només basant-nos en el nostre gust i comoditat. Quan vivim amb una persona gran, però, hem d’intentar adequar els espais de la llar per assegurar-li una major comoditat, seguretat i autonomia. A més, si tenim algun familiar que ja és gran i viu sol, potser l'haurem d’ajudar a adaptar el seu entorn perquè la seva llar li faciliti la mobilitat i es minimitzi el possible risc d’accidents.

Per saber si hi ha risc d'accidents per pèrdua de mobilitat, equilibri, etc. de la persona gran, la millor opció és posar-se en contacte amb el seu centre de salut i demanar una valoració geriàtrica integral (VGI). Aquesta valoració consisteix en realitzar unes senzilles proves d'execució per avaluar la seva fragilitat i el risc de caigudes. Algunes de les proves que haurà de fer són: aixecar-se i caminar, equilibri i velocitat de la marxa.

Habitació doble adaptada de la Residència Nazaret.

Consells de seguretat per a la llar de la gent gran

1. Compra mobles adequats: ha de ser fàcil i segur recolzar-s’hi, i han de servir d’ajuda per aguantar l’equilibri. Evita comprar mobles que tinguin cantons punxeguts i potencialment perillosos i intenta desfer-te dels que no siguin absolutament necessaris. L’excés de mobles a les zones de pas de la casa poden ser obstacles i generar accidents o cops.
2. Fes que sigui fàcil arribar als objectes d’ús habitual:  col·loca els objectes que més s’utilitzen en calaixos i armaris. Això eliminarà la necessitat de posar-los en llocs alts o zones baixes, cosa que reduirà el risc de caigudes.
   Depenent del grau d’autonomia de la persona gran els tiradors poden ser difícils d’agafar. Considera la possibilitat de canviar-los.
3. Compte amb les catifes: evita utilitzar estores que rellisquin o amb les que es pugui ensopegar. Molta gent gran sol caminar aixecant poc els peus i és fàcil que ensopeguin amb la seva vora. Si vols conservar les catifes que tens, hi ha solucions fàcils i econòmiques perquè deixin de lliscar.
4. Compte amb els cables i altres objectes al terra. Perquè caminar per la llar sigui segur, posa els cables elèctrics per darrere dels mobles o utilitza canaletes per portar-los enganxats a les parets.
5. Molta atenció amb les escales: no estarà de més senyalitzar el seu inici i final. A més, caldria que disposin de barana.
6. Incorpora agafadors de seguretat al bany. Pots posar-ne a la dutxa i al costat del vàter. En relació a la dutxa és important que sigui fàcil accedir-hi i sortir-ne, que tingui poc desnivell i que hi hagi elements antilliscants. Si hi ha banyera, i és possible, aniria molt bé substituir-la per una dutxa on és més difícil relliscar i més fàcil entrar i sortir. Si no és possible, una opció podria ser posar-hi una cadira de bany.
7. Ajuda’ls a veure per on caminen. Les persones grans solen tenir problemes de visió. Ajuda’ls a distingir millor per on caminen, tant durant el dia com a la nit. D’una banda, pots crear forts contrastos de colors entre els mobles més grans, parets, cortines i el terra. De nit, fes més fàcil caminar quan és fosc amb llums de nit o sensors de llum de moviment, especialment en el recorregut entre el llit i el lavabo.

La major part d’aquestes directrius són senzilles i es poden aplicar fàcilment. També és molt important utilitzar un calçat còmode, que no rellisqui i, si cal, fer servir bastó o caminador.

Bany adaptat de la Residència Tura.

Més consells de seguretat per a la gent gran:

• Ajuntament de Roses. Consells de seguretat per a la gent gran
• Ajuntament de Canet de Mar. Gent gran. Consells per a la vostra seguretat

Si tot i adequar la teva llar o la d’una persona gran estimada perquè sigui més segura, et sembla que és millor que no es quedi sola a casa, pots optar per vàries solucions com contractar un servei de teleassistència, cercar ajuda domiciliària o cercar un Centre de dia on habitualment es fan activitats d’oci i terapèutiques.